Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Что такое рекомендация в сфере питания

Два года назад я слушала лекцию о питании для будущих врачей. Когда студенты поинтересовались у профессора, сколько белка в сутки им необходимо, чтобы нарастить мышцы, занимаясь в фитнес зале,  ответ был неожиданный: "Без приема искусственных добавок смысла заниматься в качалке нет"... Потом оказалось, что лектор владеет фирмой по продаже белкового питания.
Рекомендация ли это? Да. Пусть и не во время консультации, вне частного визита. Но от человека, которому доверяют, к словам которого прислушиваются.
Сейчас мы чаще задаем интересующий нас вопрос сначала гуглу, а потом уже идем к врачу/специалисту. Вот пример из Австралии, где опросили 7044 человек. В период с 1995 по 2001 год менее 1% искали информацию о питании в интернете,  в 2004 - уже 9.1%, в 2012 - число возросло до 33.7%*.  Не буду спекулировать цифрами, но сегодня число это, наверняка, возросло, и не на пару процентов. При этом совсем не обязательно искать информацию целенаправлено. Отовсюду на нас сыплются заголовки статей, высказывания лидеров мнений, известных блогеров: глютен вреден, молочное опасно, один стал веганом, другой фрукторианцем. Детокс, ощелачивание, закисление, голодание.
Версий, как и чем питаться, множество: появляются все новые диеты, тренды, "открытия" . Так как информация часто исходит от людей уважаемых профессий (врач, ученый) и популярных блогеров**, то может вселять неуверенность (что же правда?) и/или призывать людей ей следовать. Маркетинг рад помочь. И вот, на прилавках магазинов нам все чаще встречается наклейка "без глютена". И корм для собак, пожалуйста, тоже без глютена - мой питомец должен быть в тренде.
Как не потеряться в этом море информации помимо развития собственного критического мышления и включения здравого смысла?
Есть национальные рекомендации. В их основе всегда лежат научные исследования. Не одно, или парочка, а данные, собранные с участием большой популяции людей - это обычно тысячи и десятки тысяч участников. На основе результатов таких эпидемиологических исследований основаны те рекомендации, которые мы находим на сайтах организаций по здравоохранению.
Пример: сократить потребление натрия для снижения кровяного давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и коронарных сердечных заболеваний у взрослых до <2 г в сутки (5 г соли в сутки)
Индивидуальные рекомендации. Они основанные на личной консультации с врачом и на данных лабораторных исследований.
Пример: Диагноз целиакия, рекомендация исключить глютен.
Недостаточность какого-то микроэлемента или витамина установит тоже врач, он же и даст рекомендацию. Или отправит к диетологу (может и нутрициологу, если есть знающий). Он даст качественные рекомендации о здоровом питании, основанные именно на вашем анамнезе.
Так что, читая в очередной раз у авторитетных блогеров о новом тренде, можно улыбнуться, удивиться, махнуть рукой, но не бросаться экспериментировать со своим здоровьем и здоровьем семьи.
Верно,
* Pollard, Christina Mary et al. “Who Uses the Internet as a Source of Nutrition and Dietary Information? An Australian Population Perspective” Journal of medical Internet research vol. 17,8 e209. 26 Aug. 2015, doi:10.2196/jmir.4548
** Ramachandran, Divya et al. “Food Trends and Popular Nutrition Advice Online - Implications for Public Health” Online journal of public health informatics vol. 10,2 e213. 21 Sep. 2018, doi:10.5210/ojphi.v10i2.9306

постовое чтиво

Хочу сохранить сюда ссылки на избранные статьи с портала "Правмир", которые мне очень понравились.

1. "Есть болезни смертные. А есть грехи смертные. И если не лечить, например, туберкулез, очень быстро умрешь. То же самое с душой. Если не лечить жадность, хамство, зло, зависть, мстительность, блуд, хищение, то душа непременно умрет. По нашей земле ходит полно людей с умершей душой. И ничего. Только вот их видно по тому, что они всё время страдают – даже на море, даже во сне, даже на свой день рождения..."
Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе

2. "Первое, от чего каждому из нас нужно было бы попоститься — от лишних разговоров. Суть большинства разговоров во все времена — это осуждение. Осуждение — привычный грех, о котором мы все знаем и в котором не один раз раскаялись, но, тем не менее, мы не считаем его чем-то значительным и важным. Осуждение — это то, что мы делаем очень легко и чего часто не замечаем"
Почему же осуждение — это не безобидная привычка, а очень тяжкое состояние, тяжёлая болезнь? Во-первых, оно разрушает любовь, а без любви нет Церкви...

3. обида – это ободранное самолюбие или важные слова о прощении

2015: Встречи, люди

Захотелось записать моменты, которыми был наполнен 2015 год. Это совсем не подведение итогов, а именно те события, которые наполнили проходящий год и которые я хочу запомнить.

Начну со встреч. Люди же это - самое главное.



Collapse )

о коленке

Месяц назад я написала про боли в колене во время бега.

Причиной я посчитала бег. Поэтому решила сделать перерыв неделю-другую. Накладывала кинезиотейп, плавала, качала пресс. В общем, колени отдыхали. Помимо этого еще анализировала свои нагрузки, симптомы, читала в интернете информацию.

Collapse )




спортивные увлечения, балет

Tractus-Iliotibialis-Syndrom

Ну вот, промучившись уже две недели со своей больной коленкой, я залезла в интернет. И сразу вынесла себе типичный диагноз бегуна - воспаление сухожилий мышц Musculus tensor fasziae latae, Musculus glutaeus maximus и medius

да, вот сохраню себе хорошее описание... http://www.joggen-online.de/lauftraining/sportverletzungen/laeuferknie.html

Говорят месяца две-три нельзя бегать, делать кучу растяжек и упражнений. Ой-ой-ой! Сделаю теперь термин к врачу, буду физиотерапию выпрашивать.

зато есть теперь мечта! опять бежать без боли долго-долго.

И да, не 15 лет уже, надо постепенно начинать, а не как я с головой да в омут:  никогда не бегала и начала с 25 км в неделю! И так 4 месяца...

все равно ох ох ох ((( теперь меня надо жалеть к какому-нибудь другому утреннему занятию приучить!

itbs
спортивные увлечения, балет

недельные хроники 16-22 июня

Начался долгожданный пост, чему я очень радовалась в понедельник! И теперь до 12 июля можно и нужно получше за собой следить. Неделя началась и другой радостью: похолодало. И бегать стало легче! Очень прочувствовала важность температуры за бортом при физической нагрузке.

Из нового: видела лисичку!!!! Ехала на вело на работу и мне дорогу примерно в ста метрах от меня проскочила лиса. Я и испугалась, и обрадовалась!

Пять часов на прошлой неделе я провела не где-нибудь, а вот где:

2014-06-17 10.13.55

Collapse )

Мне кажется, или недели бегут?
спортивные увлечения, балет

вторая майская неделя, числа 12-18

Посчитала, что я бегу один километр за 850 шагов, а значит, что 5 км состоят из 4250 шагов. Каким маленьким, неважным, ничтожным кажется всего 1 шаг. Что это? Почти ничего, капля в море. Но каким он станивится важным если оценить его с позиции достижения цели. Если не будет доставать лишь одного шага – цель не достигнута! Вот и бег сама по себе показал мне и доказал, что должно быть каждый день пусть минимальное, но движение вперед!

Collapse )

кибернетик...

По моему мнению, всем абитурентам медико биологического факультета а так же из родителям, которые хотят (или думают, что хотят) изучать эту прекрасную науку медицинскую кибернетику, надо насильственно устраивать встречи с выпускниками. Чтобы бедные дети не пополняли группу несчастных обладателей этого диплома.

Я до сих пор не понимаю, кем могу работать с этим дипломом, что я умею, мне кажется я абсолютно ни к чему не способна, помню чтолько, что учили морфологию, патанатомию и внутренние болезни. Все остальные года в университет закрыты темной завесой через которую слабо маячат пара преподавателей типа Устинова. При этом университет наш я люблю, преподавателей тоже, очень... но образование и перспективы с ним оставляют желать лучшего.

Как же мудры были те немногие, прешедшие или доучившиеся на врачей. Это - профессия. А медицинский кибернетик - только название, которое у всех вызывает знаки вопроса.

Люди, есть в мире счастливые кибернетики???? Или, может это только у меня такие душевные переживания?
  • Current Mood
    angry angry

скорая помощь, Германия

сегодня выяснила, что в Германии на скорой помощи не имеет права работать... врач. Да, того врача, который 6 лет учился с утра до вечера, не пустят на скорую по закону. Исключение одно: анестезиолог.

А так на скорой работают или ассистент - после 3-летнего обучения (наш медбрат?), или санитар - после 3-месячного обучения. И все. И никаких подрабатывающих студентов-медиков.

если врач захотел вдруг подработать ассистентом - пожалуйста, но после еще 3 лет обучения.

UPD: Врачи на скорой все-же есть, они приезжают на своих машинах/прилетают на вертолетах если состояние пациента угрожает жизни. Чтобы быть таким врачом, надо дополнительно после 6 лет еще два года отучиться.

Конференции, выставки, конгрессы

В 10 классе у меня появилось увлечение - выставки.. тогда я впервые попала на выставку Аптека 97. Ну как же, ученица медицинского класса должна посещать подобняе выставки! Впечатление, которое у меня тогда осталовт - куча подарков.. ручки, ластики, пакеты, шарики, значки и другая подобная белиберда. Но мы были счастливы. Поступив в университет, мы с honta ходили на эту ежегодную выставку почти каждый год. План был следующий: прийти, прикинутся представителем аптеки и набрать побольше всего.. чеще уже ничего не было - все разбирали в первый день, но нам тоже иногда что-то перепадало.. и не важно, что большая часть тяжеленных пакетов выкидывалась сразу после выхода из Олимпийского.. это была традиция, и из-за пары ручек с надписями каких-то препаратов мы готовы были тратить весь день, и постом еще весь вечер приходить в себя. 

Пару дней назад у нас была конференция, которую спонсировал Новартис.. Вдоль аудитории были поставлены столы с всякой рекламой и ручками, замазками, блокнотиками, салфетками итд... с лейблом фирмы. С начала и до конца конференции представитель фирмы приглашала всех к столу, просила взять подарки!!! Ну, взял народ по одной ручке.. и все. В конце представитель собрала все обратно в коробки и увезла.. Как то это было неправильно....